EL CICLISMO DE MONTAÑA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE UN AFICIONADO MÁS.

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lunes, 19 de agosto de 2013

Vuelta a España 2013.

Vuelta a España 2013

La Vuelta a España 2013 se disputará del sábado 24 de agosto al domingo 15 de septiembre de 2013 y contará con 21 etapas, con un recorrido total de alrededor de 3.358,9 kilómetros. Desglose de etapas:
  • 6 etapas llanas,
  • 13 etapas de media y alta montaña,
  • 1 etapa de contrarreloj por equipos.
  • 1 etapa de contrarreloj individual,

Características de la prueba

  • 2 jornadas de descanso
  • 27 kilómetros de contrarreloj por equipos
  • 38 kilómetros de contrarreloj individual
  • 39 puertos de montaña

LAS ETAPAS


EtapaTipoFechaSalida y llegadaDistanciaDetalles
1Crono equiposSábado 24 de agostoVilanova de Arousa > Sanxenxo27,4 km
2MontañaDomingo 25 de agostoPontevedra > Baiona. Alto Do Monte Da Groba177,7 km
3LlanaLunes 26 de agostoVigo > Mirador de Lobeira / Vilagarcía de Arousa184,8 km
4MontañaMartes 27 de agostoLalín/a Estrada > Fisterra. Etapa Fin del Mundo189 km
5MontañaMiércoles 28 de agostoSober > Lago de Sanabria174,3 km
6LlanaJueves 29 de agostoGuijuelo > Cáceres175 km
7LlanaViernes 30 de agostoAlmendralejo > Mairena de Aljarafe205,9 km
8MontañaSábado 31 de agostoJerez de la Frontera > Estepona. Alto Peñas Blancas166,6 km
9MontañaDomingo 01 de septiembreAntequera > Valdepeñas de Jaén163,7 km
10MontañaLunes 02 de septiembreTorredelcampo > Güéjar Sierra. Alto Hazallanas186,8 km
DescansoMartes 03 de septiembre
11CronoMiércoles 04 de septiembreTarazona > Tarazona38,8 km
12LlanaJueves 05 de septiembreMaella > Tarragona164,2 km
13MontañaViernes 06 de septiembreValls > Castelldefels169 km
14MontañaSábado 7 de septiembreBagà > Andorra. Collada de la Gallina155,7 km
15MontañaDomingo 8 de septiembreAndorra > Peyragudes224,9 km
16MontañaLunes 9 de septiembreGraus > Sallent de Gállego. Aramón Formigal146,8 km
DescansoMartes 10 de septiembre
17LlanaMiércoles - 11 de septiembreCalahorra > Burgos189 km
18MontañaJueves 12 de septiembreBurgos > Peña Cabarga186,5 km
19MontañaViernes 13 de septiembreS. Vicente Barquera > Oviedo.Alto Naranco181 km
20MontañaSábado 14 de septiembreAvilés > Alto de L´Angliru142,2 km
21LlanaDomingo 15 de septiembreLeganés > Madrid109,6 km



domingo, 23 de junio de 2013

JARAPALOS



El domingo pasado fui por primera vez a Jarapalos, la verdad que no tenia ni idea de como era el lugar, pero bueno después de tanto escuchar hablar de él, me decidí a ir.


Para llegar empecé mi travesía a través desembocadura del río Guadalhorce, para cruzar al otro lado, saliendo por la zona de Zapata y llegando posteriormente al al polígono de Alhaurín de la Torre. Una vez allí me dirigí a la conocida Venta de Vázquez a la cual queda pendiente una visita y no exactamente para subir a Jarapalos.
Y por fin sin darme cuenta llegue a la entrada de Jarapalos, nada más pasar el arco la cosa se empezó a poner seria. Al no conocer el terreno decidí tomármelo con tranquilidad e ir regulando para no pasarlo muy mal, ya que no sabia cuanta distancia estaba la fuente de Jarapalos y tampoco la inclinación del terreno. Un día un poco caluroso, pero soportable, todavía la cosas no se a puesto sería.
A buen ritmo sin darme cuenta llegué a la fuente y una vez allí de un tirón asta arriba, la ultima parte resultó un poco menos impracticable con piedras sueltas, aunque la bajada fue todo un disfrute.
Al final baje desde Mijas dirección Benalmadena y vuelta asta el río Guadalhorce para llegar a casa.
En esta primera visita no realice ninguna foto pero prometo hacer algunas fotos en la próxima, la verdad que las vistas desde arriba eran geniales.

Os dejo un vídeo de you tube que he encontrado para que os hagáis una idea.




UNA IMAGEN VALES MÁS QUE MIL PALABRAS

¡Esté vídeo no necesita explicaciones!




miércoles, 12 de junio de 2013

GRAN HOMENAJE A JORDI PUERTA



Hoy la madre de Jordi Puerta a realizado un homenaje muy emotivo a su hijo en el programa de telecinco de Jorge Javier llamado "Hay una cosa que te quiero decir".


En el que a su madre a traído a su marido para darle fuerzas y hacerle un reconocimiento por la trágica situación que ha pasado, debido a la muerte de su hijo montando en bicicleta.

La madre para finalizar su intervención recalca la importancia de utilizar todas las medidas de seguridad y no sólo el casco, y sobre todo en deportes que alcanzan en torno a los 12 metros de altura en sus saltos.

sábado, 4 de mayo de 2013

FINAL DE LA MILENIO TITAN DESERT



El Rey del Desierto es Luis Leao Pinto


Maadid (03-05-2013).- De principio a fin, la Milenio Titan Desert by GAES ha tenido un gran dominador, el portugués Luis Leao Pinto (Bicis Esteve). Coronado como nuevo Rey del Desierto, el luso consigue así su mejor victoria en esta épica prueba por el desierto de Marruecos. Tras haber finalizado el pasado año en segunda posición, Pinto sucede en el libro de oro de la carrera a Roberto Heras. Le acompañan en el podio Milton Ramos (Líder-Unical) y el checo Ondrej Fojtik (X-Sports Cannondale).
La última etapa de la Milenio Titan Desert by GAES ha sido prácticamente un homenaje para todos los supervivientes, esos 'titanes' que se han dejado el alma para poder obtener el maillot de 'finisher'. En este último esfuerzo, de 60 kilómetros entre Merzouga y Maadid, se ha llevado la victoria el checo Fojtik, tras superar al sprint a Milton Ramos y al propio Pinto.

Ya en la meta, el portugués no podía contener su emoción, después de una semana muy dura en la que ha tenido que superar las trampas del desierto y los ataques de los enemigos. Pinto basó su triunfo en la carrera del desierto gracias a una espectacular actuación en la primera etapa, donde con un ataque demoledor dejó clavados a todos sus rivales.

Con una renta de 8 minutos y medio sobre sus principales oponentes, Pinto ha sabido regular y controlar la carrera cuando ha sido necesario, y sufrir cuando en la etapa de las dunas Milton Ramos casi le da la vuelta a la clasificación. Finalmente su triunfo ha sido por X minutos y XX segundos respecto al hispano-hondureño.

"Para mí ganar la Milenio Titan Desert by GAES era muy importante, lo tenía como un objetivo en mi carrera deportiva. Pienso que esto es un punto clave en mi carrera, porque con esto voy a tomar una decisión muy importante", ha adelantado el portugués, muy feliz por la victoria. 

El campeón se ha acordado de Roberto Heras, al que sucede en el palmarés, y ha lamentado que tuviera que abandonar por una fractura de clavícula. 
La octava edición de la Milenio Titan Desert by GAES ha dejado grandes nombres, como el del italiano Marzio Deho --vencedor de dos etapas a los 44 años-, el checo Ondrej Fojtik --tercero en el podio- o Claudia Galicia, la incontestable dominadora en la categoría femenina. 

Pero, sin duda, lo más importante ha sido ver como todos aquellos amantes del mountain bike que no son profesionales se han sacrificado al máximo para conseguir su sueño, llegar a la meta de Maadid. Una recompensa enorme tras muchos meses de preparación, y una experiencia inolvidable para toda la vida.
La Milenio Titan Desert by GAES ya mira hacia el futuro, en el año 2014, donde volverá ser una de las pruebas por etapas de referencia a nivel mundial. 

viernes, 3 de mayo de 2013

"LA SONRISA VERDADERA"



Sergio es un chico ciego de 26 años que nunca ha visto sonreír. Además tiene autismo, sin embargo cada día nos regala su sonrisa, una sonrisa verdadera. Su pureza, su entrega y su paz interior han hecho de su vida una increíble historia de superación que es un regalo para todos los que estamos a su alrededor.

Sergio tiene muchas dificultades, pero esto no le impide ser una persona feliz que nos contagia de esa profunda y sincera felicidad. Para él la vida es muy complicada y a la vez sencilla. Vive a su tempo, disfrutando los pequeños y grandes placeres de una forma muy íntima y personal. 

Es un luchador constante capaz de todo lo que se propone. Toca el piano y algunos instrumentos de percusión, baila claqué, canta en un coro, practica yoga, natación, monta a caballo, da largos paseos con su hermano en tándem y cada día graba sus experiencias en cintas de cassette. Es un gran aventurero, magnífico compañero de viaje, siempre dispuesto a afrontar cualquier reto.






Un vídeo vale más que mil palabra, aquí os dejo un resumen de la gran proeza que realizan estas dos personas en estos momentos:



ARTÍCULO DE MERCEDES MILÁ


bici
Fue solo suya, yo nunca hubiera tenido en casa una bicicleta estática, nunca. Me parecía un artilugio de corta vida, de esos que compras pensando que pagarlo en Decathlon te ha hecho la mitad del camino del ejercicio físico que te propones llevar a cabo y el tiempo acaba arrinconándola donde menos estorbe. Su ele llenarse de polvo en un estrecho balcón, junto a la bombona de butano y macetas vacías. Una bicicleta estática tenía, para mí, una vida triste dentro de las casas. O eso creía yo.
Él, ciclista de recorrido diario, consiguió convencerme y hoy, tantos años después, sigo agradeciendo su insistencia, su paciencia frente a mis argumentos que llegaron a ser de desprecio: “no pagaré ni un euro por ese ejercicio insano, por esa “biciquieta”, como decía mi padre” Pero, una vez más, estaba completamente equivocada.
La “biciquieta” me ha salvado la vida: así como suena. Soy ciclista aficionada y salgo al campo muy a menudo, pero no siempre eso es posible. Ella, sin embargo, siempre se ofrece para un rato de pedaleo que, bien hecho, es un magnífico ejercicio físico que te mantiene en forma. Ahora no concibo mi vida sin ella, sin mi “biciquieta”.
Hoy os vengo a hablar de una campaña que el equipo que lidera Mirta Drago en el departamento de Comunicación de Mediaset, ha creado para apoyar el uso de las bicicletas. Me pidieron algo que hice con sumo gusto: ponerle cara a esa campaña que hoy se estrena:“Súbete a la bicicleta”
Os pongo una foto que me gustó mucho cuando la encontré en Internet. Acostumbrados a ver a Marilyn Monroe mirando a cámara casi desnuda, desnuda del todo, provocadora, atractiva, entrañable, tierna y siempre alegre aunque la tristeza la invadiera por dentro, me gustó esta fotografía serena, campestre, con Arthur Miller su marido en esos momentos, paseando en sus bicicletas por un camino tranquilo.
Esos son los caminos que mi grupo de amigos ciclistas y yo vamos buscando por toda la geografía española. Caminos fáciles, sin grandes cuestas, caminos que te permiten estar muchas horas sobre la bicicleta, hacer suficiente ejercicio físico y llegar a la casa rural que hayamos alquilado, cansados, para disfrutar de la imprescindible ducha y lo que venga después.
En España hay cientos de recorridos de bicicleta maravillosos.
En España tenemos lugares insuperables para recorrerlos en bicicleta.
La bicicleta está conquistando a mucha gente de todas las edades porque casi todo lo que te ocurre sobre sus dos ruedas, te proporciona felicidad y eso la hace invencible. Digo casi porque nunca me olvido de los compañeros que han caído, que han sido asesinados, sí digo asesinados, por conductores de coches que han segado sus vidas sin darles ni la más mínima oportunidad de defenderse. A todos ellos los llevamos los ciclistas en nuestros corazones.
Descubrí las Vías Verdes por absoluta casualidad. Creo que ya os lo he contado pero lo recuerdo de nuevo por si a alguno le sirve de pista para llegar a estos recorridos extraordinarios.
Una mañana de Domingo estaba en casa de mi hermano Lorenzo en Madrid, creo que su hijo pequeño Alejandro, que acaba de cumplir 9 años hace pocos días, no había nacido.  La televisión estaba puesta en silencio pero aparecieron unas imágenes preciosas de campos de amapolas que captaron mi atención y él comentó: “mira qué maravilla este programa que recorre las Vías Verdes” “Vías Verdes, qué es eso?” le pregunté y me hablo de un programa que hacían sus compañeros de La 2 de Televisión Española: “Vive la Vía”, se llamaba. Me contó con la pasión con la que él cuenta cualquier cosa que le gusta, los preciosos recorridos que se habían ido recuperando de lo que fueron viejos trazados de ferrocarriles de vía estrecha.
Lorenzo me abrió aquella mañana de Domingo en Madrid un mundo completamente nuevoque me lancé a investigar de inmediato.
La primera Vía Verde que recorrí fue, muy pocos días después, la del Tajuña, muy cerca de Madrid. La sorpresa fue mayúscula; lo recuerdo a la perfección. Ese recorrido era el idóneo para el tipo de ejercicio que buscábamos hacer. Tras ella llegaron muchas más y por ellas conocimos casitas rurales y pequeños establecimientos recuperados en zonas perdidas de nuestro país. Disfrutamos del cuidado y del mimo que pone la gente que explota estos pequeños negocios. Supimos que son imprescindibles para completar esas excursiones inolvidables.
Conocí a Carmen Aycart, su responsable, el alma de un proyecto perfecto que creció en el vientre de la Fundación de los Ferrocarriles Españoles y a través del cual está regenerándose un tejido abandonado por muchos años. Aquellos viejos raíles que tuvieron vida y fueron imprescindibles para muchas zonas de nuestro país, habían quedado en desuso o ni siquiera sirvieron para que por ellos pasara jamás un solo tren; aquellos recorridos volvían a la vida reconvertidos en caminos de nuevo; esta vez para los ciclistas o para los que quisieran recorrerlos a pie. En la web www.viasverdes.com encontraréis la historia de este fabuloso proyecto y comprenderéis por qué os digo que no dejéis de acercaros a cualquiera de los recorridos que se esparcen por casi toda la península.
Si Henry Miller y Marilyn Monroe hubieran conocido las Vías Verdes, estoy segura de que os dirían las mismas cosas que os estoy diciendo yo. Así que: no lo dudes más y súbete a la bicicleta cuanto antes.

lunes, 29 de abril de 2013

"UN DÍA CON SALETA CASTRO



Unas imágenes valen más que mil palabra "un día con Saleta Castro" en el que nos descubrirá cómo se prepara una triatleta para tan dura competición.




VENTAJAS DE LOS DIFERENTES TAMAÑOS DE LA RUEDA.



El tamaño de las ruedas de la mountain bike (26", 27,5" y 29") da para muchas horas de conversación y por eso en este segundo vídeo sobre el tema, profundizamos sobre sus ventajas y desventajas





TREK



Lo último de la serie 4000 de esta gran marca que compagina calidad y garantía.






sábado, 6 de abril de 2013

TRIBAN 3 A


Una buena bicicleta de carretera para los que tenemos ganas de iniciarnos en el mundo de las flacas y la verdad que el precio es muy competitivo a parte de ser una bicicleta muy completa y a un precio muy asequible para poder empezar a dar peladas por la carretera.

PRECIO 369€95*










  • 1
    CuadroAluminio 6061 T6 sloping con casquillo para juego de dirección integrado, geometría corta, 1900 g en talla 57, cuadro robusto, disponible en 8 tallas para usuarios de 1,40 a 2,00 m
  • 2
    Horquilla / suspensiónhorquilla recta, pivote 1"1/8 aheadset , filtra las vibraciones de la carretera, muy segura en los impactos. Peso 900 gramos
  • 3
    Transmisiónpalanca MICROSHIFT 8 velocidades: muy precisas, muy rápidas y diseño muy robusto, ergonomía muy cómoda, palancas agradables para todas la manos. Desviador y cambio MICROSHIFT muy precisos, permiten cambios de cadena sorprendentes.
  • 4
    FrenosBtwin doble pivote con zapatas montadas en portazapatas para facilitar el cambio cuando están desgastadas sin modificar la posición del frenado
  • 5
    Pedalier/casetepedalier triple plato 50/39/30 aluminio, funciona perfectamente en todos los terrenos planos o con desnivel
  • 6
    Manillar / Potencia / DirecciónManillar potencia BTWIN oversize compacto, tamaño de los elementos proporcional al cuadro.
  • 7
    RuedasBtwin aluminio doble pared con ojales, 32 radios inoxidables, bloqueo rápido delante y detrás
  • 8
    NeumáticosBTWIN FRC para entrenamiento, sólida ante el desgaste

    • 9
      Sillín y Tija de sillínTija del sillín Btwin de aluminio, ajuste con un tornillo BTR, sillín Btwin ergonómico agradable incluso en salidas largas
    • 10
      PedalesPedales planos con calapiés


























Best of Freeride Downhill - MTB


ESOS LOCOS QUE CORREN


Un clásico entre los clásicos en el que cualquier persona que le guste correr se sentirá identificado, con este mítico vídeo que nos hacen sentir orgullo por practicar el deporte que tanto nos gusta.




lunes, 1 de abril de 2013

VALVERDE Y QUINTANA



Valverde y Quintana ya preparan el Tour 2013
Los ciclistas del Movistar Team reconocieron las etapas pirenaicas de la edición 2013
 de la Grande Boucle aprovechando la cercanía con el final de la Volta.

Después de una Volta a Catalunya de contrastes para ambos –caída y 

abandono para el murciano cuando marchaba líder; triunfo de etapa, pero
 pérdida del podio en la  jornada final en el caso del colombiano–, Alejandro Valverde y 
Nairo Quintana aprovecharon el final de la ronda catalana para reconocer las etapas pirenaicas 
de la próxima edición del Tour de Francia. Acompañados por su director deportivo José Luis Arrieta,
 el dúo del Movistar Team ha pasado dos días en tierras 
galas inspeccionando el trazado de la 8ª y 9ª etapas del Tour –a disputar el fin de semana
 del 6 y 7 de julio– con finales en Ax 3 Domaines y Bagnères de Bigorre, respectivamente.
 El lunes, la expedición azul recorrió la parte definitiva de la jornada del sábado –primera etapa de 
montaña de la carrera–, que además del duro final en alto (8km al 8%) incluye
 la ascensión justo antes a los 15 kilómetros hasta la cima -2.000m- de Pailhères, además
 de los tres primeros altos de la jornada dominical. Y ayer, Valverde y Quintana
 efectuaron el resto de la 9ª etapa: 165km entre Saint Girons y Bagnères de Bigorre, sin final en alto,
 pero con cinco puertos de entidad a lo largo del trazado: Portet d’Aspet, Menté,
 Peyresourde, Val Louron-Azet y La Hourquette d’Ancizan, éste último a treinta kilómetros
 del final.

En el trayecto de regreso hacia Pamplona, la escuadra telefónica completó su repleta

 jornada con la inspección de la subida a Formigal en la que concluirá la 16ª jornada
 de la próxima Vuelta Ciclista a España. Tanto Quintana como Valverde permanecerán 
ahora en tierras navarras para realizar junto al resto del Movistar Team los entrenamientos 
previstos en el Circuito de Velocidad de Los Arcos (jueves y viernes) de cara a las 
contrarreloj por equipos previos a su regreso a la competición:
 G.P. Miguel Indurain (sábado), en el caso de Valverde; Vuelta a La Rioja (domingo), en 
el de Quintana.